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トレッキングポールの選び方や使い方とは?山登りのお供におススメなのはこれ!

初めての山登り! 山登りには登山靴やウェア、飲み物、簡単な食べ物と 歩行を支えてくれる登山用の杖、トレッキングポールが必要ですね。 トレッキングポールにはいろいろな種類があるので 自分に合って、目的に合うものを選ぶことが大切...
美容・健康

今年の夏バテ対策は!?適度な運動+ツボマッサージに注目!

蒸し暑い日が続いていますが、暑さ対策ばかりでなく夏バテ対策はできているでしょうか?倦怠感、食欲不振などの夏バテ症状に悩まされている方も いらっしゃるのではないでしょうか? そんなあなたのためにも、家で簡単にできる夏バテ対策法をご紹介します!
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