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睡眠不足は超危険!睡眠不足で引き起こされる症状・影響とは!?

寝不足だと頭も働かずにボーっとしてしまいますよね。 仕事にも集中できず、家事・育児もままならないことも。 ただの睡眠不足と思っていると大変な事態になりかねません。 そうならないためにも睡眠について学びましょう。
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睡眠不足の影響や症状は?頭痛が起きた時の対処や眠りやすくなるコツ

生活のリズムを改善して、睡眠不足を解消したいと思っていても なかなか出来ないものですよね。 夜寝れない分、お昼寝などで睡眠を補える時はいいけれど 自分の体を過信して、少しだけ寝れば大丈夫と過ごしていた結果 睡眠不足が溜まりに溜ま...
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夏バテ対策は食べ物から!夏バテ解消に効果的な飲み物や食べ物はコレ♪

蒸し暑い日が続いていますね。ご体調はいかがでしょうか? 夏バテになっていませんか? 今年の夏も猛暑といわれ、夏バテ対策をしなければなりません。 そこで、今回は夏バテ対策として、 普段のお食事に摂り入れたいものをご紹介していこうかと思います♪
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今年の夏バテ対策は!?適度な運動+ツボマッサージに注目!

蒸し暑い日が続いていますが、暑さ対策ばかりでなく夏バテ対策はできているでしょうか?倦怠感、食欲不振などの夏バテ症状に悩まされている方も いらっしゃるのではないでしょうか? そんなあなたのためにも、家で簡単にできる夏バテ対策法をご紹介します!
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咳に効く食べ物や飲み物は?ハチミツ大根で喉ケアと喉にいい飲み物の感想

乾燥する季節、トラブルが起きやすいのが喉のイガイガや咳。 咳が続くと、身体もきついし寝つきも悪いしで辛いですよね。 そんな時には、食べ物や飲み物をひと工夫してみませんか? 咳に効くと言われている食べ物や飲み物、 よく聞くハチミツ大根についてや実際に飲んでみた感想をご紹介します。
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子供の咳が夜に出た時の対処法は?その原因と予防の方法は?

昼間はなんともないのに夜になると咳が止まらなくなる 子どものこんな症状で悩んでいませんか? 親子ともども寝不足になったりと、本当にしんどいものです。 子どもの突然の夜中の咳に慌てないためにも 夜中の止まらない咳への対処法や夜にひどくなる原因について知っておきましょう。
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